Tae Bo

5

Какво е Tae Bo?

Терминът Тае Бо, се състои от две думи „Тае“, което на корейски означава крак и е свързан с ритниците и работата за долната част на тялото и „Bо“- съкратено от „box“, идва от бокса и се отнася за комбинациите за горната част на тялото- ударите.

Защо Tae Bo?
TAE BO натоварва всички мускулни групи на тялото. Подобрява се координацията на движенията. TAE BO работи за Вашите крака, ханш, горна част на тялото. Прави мускулите гъвкави и добре оформени. Стяга коремната мускулатура. Освобождава напрежението и разтоварва нервната система.

Заниманията с TAE BO са свързани с висока степен на изгаряне на калории. 800 калории за 60 минути тренировка извежда TAE BO на първо място в класацията, като най- ефективна тренировка за намаляване на излишните килограми.